汗をかく季節になると体臭が気になるものです。
実のところ出始めの汗は無臭ですが、酸化や雑菌の繁殖によって臭いが発生します。
まず行える対策として、肉類や脂質の多い食事を控えめにすることが挙げられます。
これらの食べ物には脂肪酸が多く含まれています。脂肪酸は空気に触れると強烈な臭いを放ちますが、この物質は汗と一緒に体外へ流れ出ます。そのため脂肪酸が多く含まれる汗は体臭を引き起こすのです。
また汗をかきやすい部位に雑菌が残っていると汗を餌とするそれらの雑菌が一気に繁殖し、体臭を引き起こします。
そのため出かける前に体をきれいに洗うように心がけるべきです。
また汗をかいたらすぐに拭き取るのも効果的です。人前で拭き取るのが恥ずかしのであれば、見えないところへ移動して拭き取るようにします。
また酸化を防ぐ作用のあるものは体臭を軽減させるのでそうしたものを摂取するのもおすすめです。
身近なものとして挙げられるのはビタミンCを含む果物やカボチャ、そして豆乳などです。
体の内側から体臭を無くすように心がけられれば、今度は香水などを使って外側から爽やかな香りをもたらすことができます。汗による体臭が無ければ香水の香りも混じりけのないものとなりますので、その効果がはっきりと表れることになります。